รู้จัก ตนเอง

หมวดนี้มุ่งหมายส่งเสริมการเติบโตด้านใน เพื่อก้าวสู่ความเป็นมนุษย์ที่สมบูรณ์ยิ่งขึ้นอย่างเป็นขั้นเป็นตอน โดยผลสุดท้ายคือรู้จักดำรงชีวิตโดยเอาตนเองเป็นศูนย์กลางน้อยลงตามลำดับ

ผู้เรียนจะได้ฝึกเท่าทันการทำงานของจิตใจตนเอง เป็นอิสระที่จะเลือกทำตามหรือไม่ทำตามความรู้สึกนึกคิดนั้นด้วยปัญญา ตลอดจนรู้จักจริตนิสัย แนวโน้มตามธรรมชาติของคนที่ต่างกัน รู้จักความถนัด ศักยภาพที่ซ่อนเร้น ตลอดจนจุดอ่อนจุดแข็งของตน

อีกมิติที่สำคัญคือการรู้จักปมเด่นปมด้อยของตนเอง ที่ทำให้เราติดกับอยู่กับการทำอะไรซ้ำๆ รอยเดิม และสร้างปัญหาเดิมๆ ให้กับตนเอง — และเรียนรู้ที่จะก้าวข้ามปมเหล่านี้เป็นขั้นๆ ไป

ในหมวดนี้มีเนื้อหากว้างที่สุด ทั้งการฝึกสติ นิเวศภาวนา และกระบวนการเยียวยาตนเอง — ทั้งหมดเน้นที่ประสบการณ์ตรง เสริมด้วยเนื้อหาวิชาการ แต่ละชุดการเรียนจะโยงใยและหนุนเสริมกันและกัน ช่วยให้ผู้เรียนเลือกแนวทางที่ตรงกับจริตของตน